never stop training
Trénuj s nami
skupinové cvičenie
skupinové cvičenie
Predstavujeme Vám zábavné skupinové treningy, ktoré vedú certifikovaný inštruktori a pomôžu k dosiahnutiu Vašich cieľov
Individuálny tréning
Individuálny tréning
Tréning vedený podľa individuálnych potrieb a možností klienta. Druh a štýl tréningu záleží na cieľoch klienta, jeho pohybových možnostiach.
Kardio tréning
Kardio tréning
Kardio tréningy závisia od vašich cieľov. Kardio tréning má veľa priaznivých účinkov aj na zdravotný stav všetkých vekových kategórií.
silový Tréning
silový Tréning
Kľúčové postupy budovania sily a svalových objemov
Ivet Fit benefity
Čo myslíte, kde si môže človek dobre zacvičiť? Predsa tam, kde sa bude dobre cítiť, kde sa všetci usmievajú, zdravia, pomáhajú a radia si navzájom. A presne takúto "rodinnú" atmosféru nejdate v našom "fitku". Prídite s úsmevom na tvári, čo je jedinou podmienkou pri vstupe :-) a verte, že hneď sa zaradíte do kolektívu a budete mať chuť nás opäť navštíviť.
Otváracie hodiny
PONDELOK - PIATOK 6.00 - 11.00 14.00 - 21.00
od 11.00 do 14.00 vyhradené pre prípravu
športovcov a CORADO
SOBOTA 7.00 - 11.00
NEDEĽA 16.00 - 21.00
od 11.00 do 14.00 vyhradené pre prípravu
športovcov a CORADO
SOBOTA 7.00 - 11.00
NEDEĽA 16.00 - 21.00
KONTAKT
MESTSKÁ ŠPORTOVÁ HALA
Dolnočermánska ulica, NITRA
tel.: +421 911 500 151
e-mail: iveta.chrtanova@gmail.com
Dolnočermánska ulica, NITRA
tel.: +421 911 500 151
e-mail: iveta.chrtanova@gmail.com
CENNÍK
jednorázový vstup 2.50 €
10 vstupová permanentka 21.00 €
20 vstupová permanentka 40.00 €
mesačná permanentka 33.00 €
štrvťrocná permanentka 86.00 €
polročná permanentka 139.00 €
ročná permanentka 260.00 €
10 vstupová permanentka 21.00 €
20 vstupová permanentka 40.00 €
mesačná permanentka 33.00 €
štrvťrocná permanentka 86.00 €
polročná permanentka 139.00 €
ročná permanentka 260.00 €
Ivetka Crťanová
2 násobná majsterka sveta vo fitness
Naši tréneri
Tréner Vás naučí správne cvičiť, dýchať, poradí ako sa správne stravovať, aké doplnky výživy používať, pitný režim a to všetko, aby ste dosiahli vytýčený cieľ. Nesmieme však zabúdať, že väčšia časť úspechu je v nás samých a v našej pevnej vôle.
doplnky výživy
Máme pre vás široké spektrum doplnkov výživy podla potrieb vášho cieľa. So správnou voľbou doplnkov vám radi poradíme.
Kde nás nájdete
Denne vypiť 2-3 litre tekutín, nesladených. Po zobudení treba vypiť 2-3 dcl neperlivej alebo čistej vody. Kávu a čaj užívať bez pridania cukru. Pokiaľ to nejde, nahradiť medom, trstinovým cukrom alebo umelým sladidlom. Ráno treba začať jednoznačne raňajkami! Obmedziť sladkosti na minimum a len v doobedňajších hodinách. Taktiež nezabudnúť na tuky. Žiadne vyprážané jedlá, príprava je obmedzená na prírodnú úpravu na grile alebo vode, s pridaním rôznych korenín a OLIVOVÝM OLEJOM!